Buku ini menggabungkan prinsip-prinsip kuno Yoga Hatha dengan teknik peregangan modern. Yoga mengajarkan cara berkonsentrasi dan memusatkan pikiran, mengencangkan otot tubuh, dan memperkuat organ dalam kita. Hasil yoga sangat luar biasa. Anda akan memperoleh bentuk tubuh yang sempurna, cara pandang kehidupan yang positif, dan pikrian yang tenang,
Ingin tampil cantik dan bugar? Banyak memang caranya. Produk perawatan wajah yang harganya terjangkau kantong pelajar/mahasiswa hingga yang harganya selangit bisa di dapatkan di sekitar kita. Namun, jika ada cara alami, kenapa tidak dicoba?Selain relatif aman, cara ini relatif lebih murah. Apa saja rahasia tampil cantik dengan perawatan secara alami itu? Jawabannya kamu bisa temukan di akhir b…
Setelah kemajuan industri, dan makin tingginya peluang terkena penyakit hipertensi atau diabetes, orang-orang pun selain mengobati dengan cara medis-kedokteran yang sifatnya kimiawi juga melakukan pengobatan pencegahan, berupa minuman dari bahan natural. Buku ini adalah salah satu upaya untuk menyuguhkan dua cara tersebut secara netral.
Buku ini adalah inspirasi untuk membantu proses regenerasi secara bijaksana melalui fitness, membangun pengetahuan dan apresiasi pada fitness serta melakukan rencana aksi untuk cetak biru fitness agar cepat, tepat, dan aman tiba di tujuan.
Menyangrai (roasting) biji kopi mentah (green bean) merupakan tahap penting untuk menghasilkan kopi yang nikmat dan berkualitas. Roasting bertujuan untuk mematangkan green bean menjadi biji kopi panggang (roasted bean), sehingga dapat diolah lebih lanjut menjadi aneka minuman kopi. Roasting memiliki peranan terhadap kualitas rasa kopi sehingga sangat memengaruhi cita rasa sajian kopi. Agar d…
Ketumbar dan merica. “Si kecil berkhasiat besar”. Agaknya, tidak salah jika kita berikan gelar ini pada biji ketumbar. Di balik ukurannya yang mungil, rempah ini memiliki khasiat luar biasa. Mulai dari mengobati flu dan batuk, hingga mengurangi risiko penyakit jantung. Sebagai obat dalam, ketumbar dapat diracik menjadi minuman berkhasiat yang dapat dikonsumsi setiap hari. Sedangkan sebagai …
Pokok pembahasan dalam buku ini adalah pengelolaan diri sendiri secara efektif. Bahwa orang dapat dengan sepenuhnya mengelola orang lain belum lah benar-benar terbukti. Namun orang selalu dapat mengelola dirinya sendiri secara efektif, tidak mungkin berharap dapat mengelola rekan dan bawahannya. Orang biasanya mengatur dengan memberi teladan. Eksekutif yang tidak tahu cara membuat dirinya send…
Perbedaan warna pada setiap jenis buah mengindikasikan kandungan dan manfaat tersendiri yang membedakan antara buah yang satu dengan buah yang lainnya. Warna pada buah disebabkan oleh pigmen yang terkandung dalam buah tersebut. Pigmen pada buah tidak hanya berfungsi sebagai pemberi warna, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Pigmen yang terkandung pada buah, antara lain Antosiani…
Buah-buahan dengan berbagai warna merupakan salah satu bahan makanan yang banyak mengandung zat berkhasiat seperti vitamin, mineral, dan fitonutrien yang baik untuk kesehatan, demikian juga dengan buah berwarna cokelat, hijau, dan putih. Jika dikonsumsi dengan takaran yang pas, buah-buahan ini akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita untuk mencegah bahkan mengobati sejumlah penyakit. B…
Tabulampot adalah singkatan dari tanaman buah dalam pot. Saat ini menanam buah dalam pot menjadi trend, sehingga banyak orang telah melakukan. Kelebihan tabulampot yaitu unik dan menarik, mudah dipindahkan, mudah dipetik dan dapat dibagikan ke tetangga jika hasilnya banyak. Tahun 1982 merupakan titik awal perdagangan buah dalam pot. Saat itu pameran yang diselenggarakan di Taman Impian Jaya Ant…