Buku ini mengungkapkan beragam makanan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari, dari makanan-makanan untuk meredakan sakit kepala, radang tenggorokan, pegal-pegal, dan nyeri sendi, sampai makanan-makanan untuk menangkal osteoporosis, menjaga kesehatan jantung, paru-paru, hati, ginjal, dan lain-lain.
Siapa bilang, Food Combining bikin kita gak bisa datang ke pesta makan, mahal, harus sarapan buah, makan menu khusus protein dan karbohidrat? Itu hanya mitos dan salah kaprah tentang FC.