Text

Mengenal dan Menanggulangi Stres

---

Ketegangan (stress) itu bisa merangsang dan memotivasi; tapi ia juga bisa merusak dan melumpuhkan. Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu berhubungan dengan orang-orang yang dilanda stress! Berbagai hal dan peristiwa dalam hidup memiliki potensi untuk menjadi sebab-musabab stres.

- Apakah stres itu?
- Apakah yang menjadi penyebab stres?
- Apakah ukuran dari 'sedikit' atau 'banyak' stres?

Buku MENGENAL DAN MENANGGULANGI STRES ini membantu kita untuk:

- Mengidentifikasi dan memahami sumber penyebab stres dalam hidup.
- Menerapan teknik yang praktis dalam meminimalkan tanda-tanda dan gejala stres
- Mengembangkan teknik pengurangan stres dan pengaturan stres secara efektif

---

Ketersediaan

A2 10732

616..8 Bre m

My Library (600)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

616..8 Bre m

Penerbit

Jakarta : Prenhallindo., 2000

Deskripsi Fisik

160P:ilust;20cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-683-086-8

Klasifikasi

616..8

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet.1

Subjek

STRESS

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar