Text

Bola Basket Panduan Lengkap Latihan Khusus Pemantapan Kebugaran, Kekuatan, Kecepatan, Kelemahan, dan 50 Pola Latihan untuk Individu dan Tim

---

Michael Jordan sebelum menjadi maha-bintang, adalah pemain berbakat yang gampang cedera, kedodoran dan tidak stabil. Jordan atas saran pelatihnya menemui Greg Brittenham penulis buku ini-dan yang terakhir ini segera memasukkannya ke dalam program Latihan Pemantapan. Sama seperti Patrick Ewing, berbakat dengan postur melangit. Kelebihan tersebut tidaklah menjaminnya menjadi pemain yang bisa mendominasi lapangan. Baru setelah berlatih di klinik Greg ia bisa dimasukkan dalam tim dan menang tiga kali pada Kejuaraan Nasional, Kejuaraan NCAA dan medali emas pada Olimpiade Musím Panas (1982 dan 1992).

Bakat, keahlian dribble, meloncat dengan malayang seperti magic Johnson belumlah terlalu cukup untuk menjadi pemain andal. Anda juga harus menambah latihan pemantapan agar kelenturar, kecepatan, ketangkasan dan daya tahan disamping mempertajam naluri dan teknik tinggi anda terbentuk secara mekanis alamiah.

Buku ini diturunkan dari klinisi Greg Brittenham selama mengajarkan program-programnya pada awak NBA dan New York Knicks. Antara lain 50 macam latihan pemantapan; tabel untuk mengatur sendiri latihan kekuatan; 25 latihan kelenturan; 9 pola gerakan perbaikan ketangkasan dan footwork; 9 latihan untuk otot perut dan punggung bagian bawah untuk mengangkat tenaga pusat; 11 tes kebugaran dan 12 macam

---

Ketersediaan

A2 10397

796.323 Bri b c

My Library (796)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.323 Bri b c

Penerbit

Jakut : PT.RajaGrafindo Persada., 1998

Deskripsi Fisik

xviii;194P;26cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-421-562-7

Klasifikasi

796.323

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet.2

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar