Kita dididik untuk bersikap sopan, tetapi suatu saat anda harus melupakan apa yang dikatakan ibu anda dan meninggikan nada bicara anda. Jika anda selalu mengalah pada orang lain suatu saat akan timbul rasa dongkol dalam diri anda. Dan bila anda mempertahankan hak anda, anda akan merasa bersalah.
Kebijakan merupakan seni di mana persepsi mengukur pengalaman untuk membentuk norma kehidupan. Kepandaian bagaikan dapat memasak hidangan makan malam. Kebijaksanaan bagaikan meracik hidangan yang diinginkan dari ramuan yang telah siap saji.
Buku ini berisikan advis mengenai cara menangani pelbagai macam situasi yang membuat anda merasa gelisah. Di sini diajarkan pula cara untuk rileks dan cara memandang perilaku anda dan perilaku orang lain secara objektif agar anda dapat mengubah sikap terhadap masalah anda dan mengembangkan diri anda sepenuhnya dalam hidup ini.
orang pernah mengalami ketegangan, bukan hanya orang yang menderita "stress eksekutif". Ketegangan mempengaruhi kita dalam banyak hal. Kita mungkin merasa lelah, tidak dapat bernapas, mudah menangis, pusing, atau gemetaran. Atau kita mungkin merasa sakit ke pala, tidak enak pada lambung, atau debaran pada jantung. Semua gejala ini bisa timbul pada lingkungan apa pun: di lift, bis dan mobil, pes…