Filosofi buku ini sebetulnya simpel. Jika kamu sungguh-sungguh punya niat berubah, maka berubahlah sekarang. Tak peduli kamu melakukannya setahap demi setahap atau sejengkal demi sejengkal, yg penting berubah. Pendekatan psikologisnya sangan membantu kamu lepas dr kebiasaan burukmu atau kebiasaan buruk org lain, tak peduli selama apapun kamu sdh stuck disana.