Lari adalah olahraga yang terlihat amat sederhana, namun memberikan manfaat yang tak terhingga terhadap kesehatan dan kebugaran. Olahraga lari terkenal dengan efek aerobik yang sangat tinggi-menguatkan pembuluh jantung dan paru-paru yang berarti melancarkan jalan darah ke seluruh tubuh yang sudah kaya oksigen setelah dihisap oleh paru-paru kita dari luar-, meningkatkan daya tahan tubuh, otot…
Dalam buku Cara Terbaik Olahraga Lari, Joe Henderson bagaimana ia menjadi penulis pencinta olahraga lari. Hampir menunjukkan tahun bekerja sebagai editorial pada Runner's World, lebih dari selusin bulvinlah artik yang telah dipublikasikan, dan mengikuti lebih dari 700 per mbaan Henderson memberikan apa yang ia dan pelari lainnya pel jari, intang lari selama kurun waktu seperempat abad terakh…
Permainan catur, merupakan salah satu permainan yang sudah memasyarakat, baik di kalangan masyarakat awam maupun golongan pemikir, sebagai pengisi waktu yang senggang maupun sebagai olah raga olah pikir yang dapat mempertajam daya pe-nalaran manusia. Seperti halnya membaca buku, permainan catur dapat meningkatkan kemampuan menganalisa dan mem-biasakan berpikir secara teratur. Di samping itu per…
Pembangunan di bidang olah raga merupakan bagian integral dari keseluruhan pembangunan nasional. Lebih dari itu, karena kegiatan olah raga pada hakikatnya adalah usaha mengenai pendidikan manusia, atau dengan kata lain usaha pendidikan olah raga tidak dapat dipisahkan dari usaha pendidik-an nasional dan pembudayaan bangsa Indonesia. Oleh karena itulah, melalui pendidikan olah raga diharap…
Bulutangkis, bukanlah olahraga baru bagi kita. Di mana-mana orang bermain bulutangkis, konon kita dilahirkan dengan kehandalan olahraga yang satu ini. Problem kita konon juga terletak pada kepercayaan yang terlalu penuh pada anugerah alam ini, sehingga lupa menyiasati kelemahan lainnya yaitu ilmunya, dan anugerah kadang kala pelit. Tak heran, kalau pemain nasional kita hanya sebanyak jari dr…
BOLA VOLI merupakan permainan gerak cepat, sebagai acara pertandingan yang memerlukan waktu, tenagan teknik. Olahraga ini berasal dari Amerika, diperkenalkat, ada pesta Olympiade tahun 1964. Akhir-akhir ini semakin populer dan digiatkan di solah, perguruan tinggi serta masyarakat. Dapat dimainkan di pantai, tempat-tempat rekrea lan tempat-tempat lain, sebagai olahraga berkual tinggi di…