Permainan dan olahraga bola basket merupakan bentuk aktivitas fisik yang terstruktur dan berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran seseorang walaupun masih banyak efek positif lainn…
Buku ini diturunkan dari klinisi Greg Brittenham selama mengajarkan program-programnya pada awak NBA dan New York Knicks. Antara lain 50 macam latihan pemantapan; tabel untuk mengatur sendiri latih…